随着气温逐渐变化，各种病毒细菌也簇拥而至，该怎么做才能让孩子少生病呢？合兴幼儿园送上秋冬季幼儿的保健小贴士，家长朋友们快快关注，行动起来吧！

亲爱的家长朋友，你们好！

一场秋雨一场寒

经过气温“大跳水”的国庆小长假后

全国大部分地区气温骤降

孩子们免疫力较低，易多发疾病

为此

幼儿园特别提示广大家长朋友们

请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒

以下这些方面请特别注意！

1．增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，能增强机体抗病毒的能力，减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

☀学会“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。

☀尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。

☀尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。

☀孩子的衣物要及时更换，单独清洗。

☀回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。

2．随着气温变低，孩子们穿衣裤件数也逐渐增多，我们在幼儿园会教孩子如何自己整理衣服，请家长们做好家园共育的部分，帮助孩子巩固复习。

3．避免给孩子穿不吸汗、易起静电的化纤衣物；佩戴各种小首饰、小钻的衣物；影响散热不方便穿脱的紧身衣裤；带拉绳的连帽衫、带拉链的裤子等。

1.加强运动健身

秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，请您每天坚持让孩子准时参加幼儿园的运动活动，加强体能锻炼，提高运动能力，同时增强抗病能力，为即将到来的寒冬作充分的准备。

2.加强饮食调养

孩子的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味的食物，多饮用白开水，适当多食青菜、番薯、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。

3.做好疾病预防

秋季是传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。避免带孩子到人多的公共场所、出门戴好口罩，不要让孩子接触生病的人群，如果发现孩子身体不适及时就医，注意休息，保证孩子的睡眠时间和质量。

4.养成良好的生活习惯

☀勤洗澡、手，勤剪指甲，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，避免皮肤干燥。

☀保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，让孩子形成“拖延症”的不良习惯。

☀注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。遇到阳光充足的天气，可以为孩子晒晒被褥，保持被褥的干燥和蓬松。

气温变化，合兴幼儿园已经为我们可爱的宝贝们做好了准备工作：

贴心的食堂师傅们为孩子们每一餐饭和汤都是暖暖的；可爱的老师们每天都带领孩子们进行户外体锻活动；亲切的保育员阿姨们会根据天气情况及时为孩子们增减衣物……相信孩子们在家园共同配合下每一天都能健康快乐的成长！

最后非常感谢家长们对幼儿园工作的积极配合与支持！让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活学习环境，安然度过“多事之秋”！